2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
2187 kcal
|
脂質: 111.45g | たんぱく質: 111.78g | 炭水化物: 180.34g.
朝食: Большая Чашка Цикорий, Магнит Банан, Овсяноблин, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Пекинская Капуста, Помидоры, Останкино Карбонад Юбилейный, Bonfesto Моцарелла, Аютинский Хлеб Краюшки Картофельные с Луком. 昼食: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Останкино Карбонад Юбилейный, Помидоры, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Большая Чашка Цикорий, Капуста с грудкой. 夕食: Болгарский Перец, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Моя Цена Сушки Традиционные, Большая Чашка Цикорий, Голден Яблоко , Большая Чашка Цикорий, Иван-Поле Конфитюр Ананас, Сметана 15%, Кекс в кружке. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|