2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
1641 kcal
|
脂質: 62.10g | たんぱく質: 85.13g | 炭水化物: 185.66g.
朝食: Пышкин Дом Пряник, Яйцо, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. 昼食: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. 夕食: Начинка, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . 軽食/その他: Окей Груша Конференс, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Жизнь Март Наггетсы Куриные. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|