2022年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
1517 kcal
|
脂質: 52.95g | たんぱく質: 117.37g | 炭水化物: 139.49g.
朝食: Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%, Kandisin Streusüße, Crane Protein Riegel Himbeer, ESN Designer Whey Protein Vanilla. 昼食: Senf, Taste of America Hamburger Buns, Clever Emmentaler, SPAR Veggie Vegetarische Bio-Laibchen, Tomaten, Zwiebeln. 夕食: Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Clever Vollmilch 3,5%, Crane Protein Riegel Stracciatella. 軽食/その他: Finest Bakery Choco Rice, Kelly's Pombär, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|