2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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1317 kcal
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脂質: 41.61g | たんぱく質: 81.04g | 炭水化物: 154.46g.
朝食: Adoçantes, Café com Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Forma. 昼食: Salada Vinagrete, Carne de Panela, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Aurora Suco de Uva Integral, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Batatas Fritas sem Gordura, Brócolis. 軽食/その他: Peccin Trento Branco Dark, Mimo Uva Verde sem Semente. もっと...
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体重に変化ありません
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