2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1545 kcal
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脂質: 78.76g | たんぱく質: 67.73g | 炭水化物: 144.54g.
朝食: Полезные Сласти Птичка с Шоколадом, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Ратимир Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Ратимир Паштет Печеночный, Самбери Багет Ржаной Заварной. 昼食: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой, Банан, Ратимир Рулет "Домашний", Самбери Багет Ржаной Заварной, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 夕食: Атаг Ура, Пятница!, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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