2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
|
2396 kcal
|
脂質: 90.76g | たんぱく質: 138.39g | 炭水化物: 269.36g.
朝食: Сливочное Масло, Сырники Домашние, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Банан, Яблоко Желтое. 夕食: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Тушеные Бобы (Консервированные), Финик, Do4a Lab Протеин, Диадар Отруби Пшеничные, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Конфета. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|