2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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986 kcal
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脂質: 39.76g | たんぱく質: 50.10g | 炭水化物: 108.34g.
朝食: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Café com Açúcar. 昼食: Café com Açúcar, Cenouras, La Violetera Uva Passa Escura. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Café com Açúcar, Alface, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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