loyedの日記, 2022年 10月 17日

Down a bit with so much stress 🌹❤️

48 kg これまでの減量分: 1.1 kg. 残り: 1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:

680 kcal

脂質: 31.74g | たんぱく質: 34.73g | 炭水化物: 62.44g. 朝食: Albany Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar, Scrambled Egg . 昼食: KFC Chicken Drumstick. 夕食: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Homestyle Muesli Rusks. もっと...

3195 kcal

運動: 座る - 2 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 5 時間　 30 分, 掃除 - 8 時間, 運転 - 1 時間, レーキの葉 - 2 時間　 1 分, 睡眠 - 5 時間　 29 分. もっと...

週に0.9 kg減量中

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