2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 35.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
|
1318 kcal
|
脂質: 48.71g | たんぱく質: 135.91g | 炭水化物: 83.30g.
昼食: Farinha de Mandioca, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Fígado de Boi Grelhado, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
|
体重に変化ありません
|