2011年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
103.7 kg これまでの減量分: 5.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2652 kcal 脂質: 96.98g | たんぱく質: 77.74g | 炭水化物: 376.52g.   朝食: Special K Red Berry, Strawberries, 2% Fat Milk. 昼食: Stouffers Fried, Lemon Pudding, Praeventia, Grapes, Cheddar Cheese, Banana. 夕食: Tuna, Ranch Dressing, Miracle Whip, Weight Watchers Bread. 軽食/その他: Caramilk, Fudgesicle, 7-11 Nachos. もっと...
2805 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 55 分, 休憩 - 15 時間   5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.6 kg減量中

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