2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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1424 kcal
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脂質: 90.23g | たんぱく質: 107.18g | 炭水化物: 44.62g.
昼食: Ovo Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Alface de Folha Verde, Pepino Japonês, Carioca Feijão Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Hellmann's Maionese, Aurora Linguiça Toscana, Ovo Mexido, Repolho Refogado. もっと...
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4259 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.8 kg増量中
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