2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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677 kcal
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脂質: 16.44g | たんぱく質: 59.42g | 炭水化物: 75.01g.
朝食: Café com Leite Integral, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Água de Coco, Contra-filé Grelhado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cebolas, Alface. 夕食: Sobremesa de Gelatina, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Subway Cebola, Alface. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Seara Presunto Cozido, Royal Gelatina Cereja. もっと...
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