2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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1466 kcal
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脂質: 44.76g | たんぱく質: 39.85g | 炭水化物: 229.37g.
朝食: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Yeşil Çay, Zazella Keçiboynuzu Özü, Serel Tahin, Wefood Hindistan Cevizi Unu, Harmony Haşhaş Ezmesi, Semizotu, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Zeytinyağlı Balkabağı (Fırında), Kaanlar Yağlı Siyah Zeytin, Roka Marulu, Domatesler. 昼食: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Leblebi, Kuru Üzüm, Mandalina, Elma, Armut, Kupiec Deniz Tuzlu Pirinç Patlağı, Zeytinyağlı Balkabağı (Fırında). 夕食: Tel Şehriyeli Yasemin Pirinç Pilavı-g, Tavuklu Türlü-g. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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