2014年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 21日:
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1256 kcal
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脂質: 114.94g | たんぱく質: 37.76g | 炭水化物: 24.88g.
朝食: Hormel Original Pepperoni Slices, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. 昼食: Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Splenda No Calorie Sweetener, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Egg, Bacon, Great Value Romaine Lettuce, Hidden Valley Ranch Salad Dressing. 夕食: Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Splenda No Calorie Sweetener, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Meat Pizza Topping. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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