2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
|
1719 kcal
|
脂質: 52.42g | たんぱく質: 79.63g | 炭水化物: 168.49g.
朝食: Maçã, amido , fécula de batata, polvilho doce, óleo de coco, farinha de arroz, uva passa, castanha de caju, ovo, chia, banana prata, aveia, leite de amêndoas caseiro, cacau, canela, canela, cacau , Café instantaneo, amêndoas, Jasmine Gergelim Branco Natural, Melão Amarelo, Carne Moída Refogada, Goma de Tapioca. 昼食: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Queijo Parmesão (Ralado), Repolho Refogado, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Semente de Abóbora, Carne de Sol, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brahma Brahma Duplo Malte, Brahma Cerveja. 軽食/その他: oleo de coco, fermento em pó químico, aveia em flocos finos, banana prata, uva passa, ovos. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|