2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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1910 kcal
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脂質: 54.30g | たんぱく質: 103.16g | 炭水化物: 256.28g.
朝食: Бутерброд с Маслом, Чай с Лимоном и Сахаром, Сгущенка, Запеканка, Каша Пшенная. 昼食: Сады Кубани Сок Персиковый, Сметана , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Окей Виноград Черный , Свекла Вареная, Рыба на Пару, Рис с Овощами, Суп Овощной. 夕食: Зеленый Горошек, Вареное Яйцо, Морковь, Кефир 2,5%, Coffee Machine Чай с Шиповником , Первая Свежесть Биточки Куриные, Овощное Рагу, Ватрушка с Творогом. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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