2022年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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1034 kcal
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脂質: 39.84g | たんぱく質: 56.52g | 炭水化物: 107.98g.
朝食: AH Mango Gesneden, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). 昼食: Zaanse Mayonaise, Melkan Roomboter Ongezouten, Ei, Volkoren Brood. 軽食/その他: Lidl Skyr Bosbessen, Chocomel 0% Suiker Toegevoegd, Appel. もっと...
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週に7 kg増量中
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