2022年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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740 kcal
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脂質: 37.22g | たんぱく質: 21.38g | 炭水化物: 80.06g.
朝食: Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional, St. Marche Rosca de Leite Condensado com Chocolate, Enroladinho de Queijo. 昼食: Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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