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Back on Atkins. It is going well so far. I still need to drop 3 pounds.
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55.2 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 21日:
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1000 kcal
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脂質: 81.55g | たんぱく質: 49.59g | 炭水化物: 17.81g.
朝食: Spinach, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee, Tostitos Medium Salsa, Egg, Breakfast Best Sausage Patty. 昼食: Splenda No Calorie Sweetener, Cocoa Powder (Unsweetened), Natural Factors Black and White Chia Seeds, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 夕食: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Provolone Cheese, Sea Queen Salmon Burgers, Happy Harvest canned mushrooms. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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 コメント
2014年 10月 22日 投稿者: Mom Augie
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Good loss! You'll drop those 3 pounds, no problem.
2014年 10月 22日 投稿者: LoadGod
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Thank you for the encouragement.
2014年 10月 24日 投稿者: PHgardener
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