2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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1258 kcal
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脂質: 38.78g | たんぱく質: 76.78g | 炭水化物: 167.20g.
朝食: Fiber One Cereal, 1% Fat Milk. 昼食: Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 夕食: Campbell's Chicken Broth, Celery, Carrots , Onions , President's Choice Blue Menu Red Split Lentils, ACE Bakery Mini Baguette Crisps, President's Choice Gruyere Cheese Swiss Sticks. 軽食/その他: Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Werther's Original Hard Candy (1), Fiber One Chocolate Fudge Brownie, Almonds, Lindt Excellence 70% Cacao, Pistachio Nuts . もっと...
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週に4.4 kg増量中
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