2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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1718 kcal
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脂質: 26.30g | たんぱく質: 150.59g | 炭水化物: 212.50g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Rancheiro Rosquinha de Coco. 昼食: Catupiry Empanada de Carne com Catupiry, Vitamina de Morango. 夕食: Tomates Cereja, Qualitá Repolho Verde, Spoleto Cenoura, Tio João Arroz Integral Cozido, Zaeli Proteína de Soja Texturizada. 軽食/その他: Maçã, Mexerica, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seara Apresuntado, Fit Food Biscoito de Arroz Integral Natural, Chamel Chá Misto de Abacaxi, Hibiscus e Gengibre. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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