2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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1101 kcal
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脂質: 30.26g | たんぱく質: 48.76g | 炭水化物: 160.33g.
朝食: Рис Отварной, Каша Пшенная, Творог 5%, Обычные Блины. 昼食: Пряник, Творожная Булочка, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). 夕食: Творог 5%, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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