2022年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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1169 kcal
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脂質: 53.52g | たんぱく質: 104.27g | 炭水化物: 63.64g.
朝食: Сырок Глазированный, Нескафе Кофе 3В1, Милти Кесадилья с Курицей. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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