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😥😵privat hatte ich soviel um die Ohren.....und ja ich bin ein frustesser......trotz 13000 bis 18000 Schritte am Tag sind die Kilos gestiegen.....auf ein neues
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98.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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1939 kcal
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脂質: 99.83g | たんぱく質: 89.42g | 炭水化物: 167.98g.
朝食: Früchtetee, K-Classic Porridge Schokolade. 昼食: K-Classic Pfannengemüse Asiatische Art, Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Bamboo Garden Eier Mie Nudeln (Gekocht). 夕食: Dennree Bockshornkleekäse, Dulano Leberwurst Fein, Rama Margarine, Brotland Weizenmischbrot . 軽食/その他: Wurzener Erdnussflips, Gelatelli Protein Sticks Classic. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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 コメント
Das hatte ich auch bin auch manchmal 23.000 Schritte gelaufen
Bis ich dann mal getrackt habe und gesehen habe scheisse du isst ja viel zu viel und seit ich tracke gehen die Kilos runter
2022年 10月 17日 投稿者: leysem
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Ich notiere auch wieder genauer 💪 ran an den Speck
2022年 10月 17日 投稿者: elrinalbendottir
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ich notiere jetzt auch wieder genauer 💪ran an den Speck
2022年 10月 17日 投稿者: elrinalbendottir
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Mir fällt gerade ein
Ich habe mein Gewicht gehalten trotz Süßigkeiten usw also nicht wie in deinem Fall zugenommen
Bevor ich die ganzen Schritte gelaufen bin habe zugenommen
Aber dachte ich nehme ab wegen den ganzen Schritten und habe mir nic dabei gedacht bis ich dann mal auf die Waage gegangen bin 😂😂😂
2022年 10月 17日 投稿者: leysem
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Deswegen war mein Gewicht dieses Jahr genauso wie letztens Jahr aber damit ist jetzt Schluss 🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
2022年 10月 17日 投稿者: leysem
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