2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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1085 kcal
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脂質: 39.45g | たんぱく質: 51.22g | 炭水化物: 131.77g.
朝食: Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett, Milka Milka & Oreo, Ja! Schmelzkäse mit Chester, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ja! Kernige Haferflocken. 昼食: Dovgan Buchweizen Flocken, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Селедка. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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