2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
|
2072 kcal
|
脂質: 66.36g | たんぱく質: 87.58g | 炭水化物: 291.71g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 15%, ТВХ Лепешка Тандырная. 昼食: Дело Вкуса Лагман из Говядины, Евразия Лагман. 夕食: Макароны с Тушенкой, Макароны с Фаршем, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Curtis Чай Зеленый, Магнит Редька Зеленая, Веселый Молочник Сметана 15%. 軽食/その他: Виноград. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|