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Besser als nix 😀
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72.6 kg
これまでの減量分: 48.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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2152 kcal
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脂質: 77.62g | たんぱく質: 81.04g | 炭水化物: 274.67g.
朝食: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Apfelessig mit Honig. 昼食: Homann Paprika Sauce Balkan Art, Reis (Gekocht), Aldi Frikadelle, McDonald's Pommes Frites (Mittel), River Cola 0% Zucker. 夕食: Lidl Balance Brot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Rote Paprika, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Radieschen. 軽食/その他: Müller Milchreis Klassik Zero, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Käsekuchen. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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