2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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799 kcal
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脂質: 33.17g | たんぱく質: 65.08g | 炭水化物: 45.14g.
朝食: Твердый Сыр Пармезан, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Латте. 昼食: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Голден Яблоко , Кофе с Молоком, Оливки, Куриное Филе на Гриле, Твердый Сыр Пармезан. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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