2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
|
1136 kcal
|
脂質: 46.11g | たんぱく質: 51.17g | 炭水化物: 128.67g.
朝食: Хлеб Черный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Красные Помидоры, Сыр Российский. 昼食: Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Тушеные Овощи, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Сухари, Макароны по Флотски. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|