2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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2668 kcal
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脂質: 112.15g | たんぱく質: 96.81g | 炭水化物: 307.63g.
朝食: Kipfilet, Kees Oud 48+, AH Grof Volkoren Brood. 昼食: Rucola Sla, Lidl Gegrilde Beenham, Hummus Naturel Fresh4you, AH Pistolet Bruin. 夕食: AH Mozarella-Tomaat en Geitenkaas-Ham Wraps met Kruiden, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Pesto Saus, AH Zoete Aardappel met Chili Madras, Hema Gerookte Forelsalade, Stokbrood, Jumbo Laksa Curry met Kip en Noodles, Patak's Garlic & Coriander Naan. 軽食/その他: AH Volkoren Digestive, Appeltaart. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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