2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
|
1638 kcal
|
脂質: 49.97g | たんぱく質: 120.97g | 炭水化物: 183.49g.
朝食: Источник Жизни Пастила Диетическая Яблочная Белевская Лавка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 昼食: Вкусный День Ряженка 2,5%, Источник Жизни Пастила Диетическая Яблочная Белевская Лавка, Окей Груша Конференс, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Шампиньоны Тушеные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Тыквенный Суп. 軽食/その他: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Alpro Almond Barista, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|