2014年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 21日:
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1212 kcal
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脂質: 46.81g | たんぱく質: 54.52g | 炭水化物: 140.20g.
朝食: Manner Original Neapolitaner, Snickers Mini Snickers, Äpfel. 昼食: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Maggi Zwiebelsoße, Kartoffelpüree. 夕食: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 軽食/その他: Erasco Chinesischer Gemüsetopf. もっと...
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2002 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 10 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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