2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
|
2354 kcal
|
脂質: 81.25g | たんぱく質: 55.15g | 炭水化物: 350.34g.
朝食: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Nordic Овсяные Хлопья, Ого Овсяные Отруби, Вода, Кофе Эспрессо, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, ARO Повидло Сливовое. 昼食: Окей Рахат-Лукум, ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной и Бараниной, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Капуста Тушеная, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Хурма. 夕食: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер». 軽食/その他: Окей Рахат-Лукум , Травяной Чай (Кроме Ромашки), Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Хурма. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|