2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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1484 kcal
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脂質: 50.95g | たんぱく質: 51.81g | 炭水化物: 170.97g.
朝食: Oatly Hafer Barista Edition, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Kaffee mit Milch. 昼食: Iglo Veggie Love Gemüsecurry mit Kokos-Sauce, Nudeln (Gekocht). 夕食: Alnatura Dinkel Waffeln. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), Zinfandel, Banane. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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