2014年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 21日:
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1810 kcal
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脂質: 51.93g | たんぱく質: 91.69g | 炭水化物: 243.37g.
朝食: Mela, Marmellate e Conserve, Certossa Fette Biscottate Integrali, Sunny Nature Bevanda alla Soia con Orzo e Malto. 昼食: Pomodori Ciliegini, Cipolle, Conad Mandorle Pelate, Fage Fruyo Vaniglia, Zucchine, Carote, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Auchan Wurstel di Pollo, Linessa Mozzarella Light, Certossa Piada Sfogliata. 軽食/その他: Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Latteria Yogurt Magro Bianco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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