2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
|
1750 kcal
|
脂質: 60.79g | たんぱく質: 123.66g | 炭水化物: 193.19g.
朝食: Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. 昼食: Петмол Концентрированное Молоко для Кофе Лесной Орех, Груша, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Куриные Бедра. 夕食: Простоквашино Творог 2%, Эконива Молоко 2,5%, Яблоко, Кальмар Отварной, Тыква, Картофель. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|