2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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825 kcal
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脂質: 23.71g | たんぱく質: 60.75g | 炭水化物: 88.66g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Грецкие Орехи, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Голден Яблоко , Творог (Обезжиренный), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (Растворимый). 昼食: Приготовленный Яичный Белок, Siera Nams Сыр 10%, Гречка Отварная. 夕食: Гречка Отварная, Siera Nams Сыр 10%, Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Кофе (Растворимый), Голден Яблоко . もっと...
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週に8.4 kg減量中
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