2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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2020 kcal
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脂質: 41.44g | たんぱく質: 181.39g | 炭水化物: 211.23g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln, Iglo Rahm-Farmers. 軽食/その他: Kellogg's Poptarts, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade. もっと...
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週に8.1 kg増量中
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