2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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1358 kcal
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脂質: 45.61g | たんぱく質: 82.65g | 炭水化物: 151.62g.
朝食: Сыр, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Съешь Меня Авокадо, Магнит Яйцо Варёное , Творог 5%. 昼食: Творог 5%, Рыба Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Кубанский Молочник Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Братцы Вареники Вареники с Вишней. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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