2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
|
1797 kcal
|
脂質: 72.69g | たんぱく質: 134.75g | 炭水化物: 135.63g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Черная Смородина, Пиканта Рататуй, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Трубочки с творогом, Каша на отрубях. 昼食: Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Хлеб с отрубями и кукурузной мукой, Bombbar Slim Ананас-Вишня, Пиканта Рататуй, Суп куриный. 夕食: Bombbar Coco Coconut, Яйцо Всмятку, Мраморный рулет, Капуста Белокочанная, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лук. 軽食/その他: Владкон Паштет из Лосося, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Чудесный Край Хлеб Дарницкий в Нарезке. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|