2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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1347 kcal
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脂質: 49.98g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 173.31g.
朝食: 엉클팝 길쭉이 찹쌀과자, 사과. 昼食: 고구마맛탕, 삶은 계란, 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 사과, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 샤인머스캣. 夕食: 매운닭발, 밥. 軽食/その他: 술떡, 엉클팝 길쭉이 보리과자, 연시. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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