2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.5 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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1610 kcal
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脂質: 42.70g | たんぱく質: 75.21g | 炭水化物: 244.06g.
朝食: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Простой Выбор Зефир Ванильный, Инмарко Пломбир Классический Золотой Стандарт, Банан, Виноград, Командор Бургер с Куриной Котлетой. 昼食: Алтайская Буренка Кефир 1%, Burn Персик Манго без Сахара, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Капустный Салат, Макароны Отварные, Куриное Филе. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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