2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 45.2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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485 kcal
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脂質: 12.10g | たんぱく質: 41.85g | 炭水化物: 50.45g.
朝食: Italac Italac Whey Protein. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Entrecot. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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