2014年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 20日:
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1551 kcal
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脂質: 79.54g | たんぱく質: 115.18g | 炭水化物: 87.00g.
朝食: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 昼食: Dickey's Barbecue Green Beans - No Potatoes, Dickey's Barbecue Brisket. 夕食: Dickey's Barbecue Classic Yeast Roll, KFC Cole Slaw, Grilled Chicken. 軽食/その他: Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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