2014年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 21日:
|
2109 kcal
|
脂質: 39.66g | たんぱく質: 236.74g | 炭水化物: 196.94g.
朝食: Котлета Говяжья, Хлеба Мастер Лаваш Тандырный Тонкий Премиум, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия). 昼食: Свеклы, Куриная Грудка Отварная, Horeca Select Смесь Бурого и Дикого Риса. 夕食: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Bebi Детская Молочная Каша (Пшеница, Яблоко, Банан). 軽食/その他: Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Красные Помидоры, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Чечевица, Киви, ARO Тунец Пластинки в Рассоле, Свекла Вареная. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|