2014年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 5日:
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1842 kcal
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脂質: 127.36g | たんぱく質: 94.76g | 炭水化物: 96.78g.
朝食: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter, Unsweetened Frozen Strawberries, Bob's Red Mill 5 Grain Plus Flaxseed Rolled Whole Grain Hot Cereal. 昼食: Nachos with Cheese and Sour Cream, Jason's Deli Big Chef Salad. 夕食: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Tropical Traditions Virgin Coconut Oil, Julian Bakery Paleo Bread - Almond. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Unsweetened Frozen Strawberries, Julian Bakery Paleo Bread - Almond, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Tropical Traditions Virgin Coconut Oil. もっと...
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体重に変化ありません
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