2014年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 15日:
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481 kcal
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脂質: 31.40g | たんぱく質: 15.20g | 炭水化物: 44.75g.
朝食: Earth Balance Coconut & Peanut Spread, Julian Bakery Paleo Bread - Almond, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Blueberries, Primal Island Grain Free Foods Grain Free Granola - Toasted Coconut. もっと...
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2742 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 運転 - 4 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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