2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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1906 kcal
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脂質: 85.82g | たんぱく質: 67.97g | 炭水化物: 206.83g.
朝食: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. 昼食: Vegetable Oil, Bacon, Potato, D'Italiano Original Thick Slice Bread, Kraft Strawberry Jam, Heinz Tomato Ketchup, Becel Margarine, Egg. 夕食: Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Chicken Broth (Home Recipe). 軽食/その他: Red Table Wine , Lay's Stax Original. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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