2022年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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267 kcal
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脂質: 10.30g | たんぱく質: 18.60g | 炭水化物: 25.00g.
朝食: Pan Jeronny Pão de Forma Integral Preto , Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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