2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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1206 kcal
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脂質: 33.34g | たんぱく質: 92.52g | 炭水化物: 142.34g.
朝食: Café, Lopez Tapioca, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Arroz Blanco, Milanesa de Pescado, Espinacas, Pimientos Verdes, Cebollas, Tomates Cherry. 夕食: Arvejas, Inca Granos de Choclo, Remolachas Cocidas (Frescas), Garbanzos Cocidos, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Batata, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Arcor Bon o Bon con Chocolinas, Castañas de Caju. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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